Je souhaite partager avec toi l'émotion du mouvement, qu'il soit calme, flexible, rapide, intense ou ressourçant. Tu es le bienvenu pour tester, essayer et découvrir l'entraînement qui te correspond dans l'univers que j'ai créé. Mon objectif est de t'aider à te sentir en accord avec ton souffle, ton mouvement et ton corps.
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This is the space to introduce the business and what it has to offer. Define the qualities and values that make it unique.
Étire - Assouplit - Galbe - Renforce tes Abdos!
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45 min
Bouge&Transpire ! Ce cours garde un rythme soutenu pour travailler un bon cardio & galber le corps!
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50 min
Une pratique lumineuse, progressive et équilibrée, née de la tradition californienne!
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1 h 15 min
Bouge pour créer de l’espace dans le corps, assouplir, renforcer, respirer… Trouve l'équilibre!
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50 min
Un cours qui tonifie les abdos, libère le dos et améliore l’équilibre!
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Durée variable
Respiration - Conscience du corps en Mouvement - Exploration - Dynamisant - Apaisant
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1 h
Oui, des places gratuites sont disponibles tout près, pour que tu arrives l’esprit léger et profites pleinement de ton moment chez Move&Sens.
Oui, une douche est à ta disposition pour te rafraîchir et repartir en pleine forme, prêt à savourer la suite de ta journée. Ici, tout est pensé pour que tu te sentes bien !
Pour le Pilates et le Yoga Vinyasa, un linge et une bouteille d’eau suffisent. Pour les cours plus dynamiques, comme Move&Sweat et Move&Gaine, des baskets sont conseillées.
Tout le matériel est à disposition, mais si tu préfères pratiquer sur ton propre tapis, fais comme tu le sens ! L’essentiel, c’est que tu sois à l’aise et que tu profites pleinement de ton moment chez Move&Sens.
Bien sûr ! Ici, c’est comme à la maison : le café est offert avec plaisir et toujours de bon cœur.
ZI Bovéry D 51,
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